Veel patiënten hebben last van stress in de fysiotherapeut praktijken en een grote groep mensen vinden het lastig om met pijn en/of ziekte te leven. Steeds meer fysiotherapeuten gebruiken tijdens de behandelingen om rust en lichaamsbewustzijn te creëren. De definitie voor mindfulness is aandacht. Het gaat erom dat de patiënt concentreert op iets, dit kan op dat moment de klacht, de ademhaling of de chronische pijn zijn. Het is net wat anders dan wegdromen of dagdromen. Tijdens dagdromen kan de patiënt ook tot rust komen, maar het traint de geest niet. De training is juist zeer essentieel. Tijdens de trainingen is de hoop, dat de desbetreffende patiënt afgeleid raakt en waar de aandacht juist naar toe moet gaan. Een voorbeeld kan zijn is, dat de opdracht is om op de ademhaling te letten, maar de patiënt steeds is afgeleid door allerlei gedachten. Het gaat dus tijdens de trainingen vooral het herkennen van afdwalen en het steeds maar weer opnieuw de aandacht richten. Hierdoor wordt de geest van de patiënt steeds sterker.
De gezondheidsklac
hten van de patiënt wordt op deze manier beter gehanteerd.
Mindfulness en aandacht
Mindfulness is een mentaal bewustzijn en de patiënt voelt het in het lichaam aan wanneer het een negatieve prikkel is. Tijdens een behandeling met mindfulness leert de patiënt beter om te gaan met de chronische klachten, zonder sterk te oordelen. Patiënt wordt bewust als ware en zal voller leven en bewegen in het hier en nu, in plaats van te piekeren over de klachten van het verleden en de toekomst. Een belangrijk onderdeel van de mindfulness zijn de sensaties op het lichaam. De patiënt is beter in het lichaamsbewustzijn en kan hierdoor beter sturen, beleven en bewegen. Het waarnemen van diverse geluiden, emoties en visuele objecten worden door middel van mindfulness ook getraind. Binnen de mindfulness behandeling zal er ook aandacht besteed worden aan ademen en bewegen en de fysiotherapeuten zijn body-mind georiënteerd. Wel blijkt dat chronische pijn moeilijk blijft te behandelen.