Als fysiotherapeut is het bewegend functioneren het doel van her beroep. Hierdoor is het belangrijk om als zorgprofessional altijd op zoek bent naar betere mogelijkheden om patiënten te kunnen helpen. De pilates methode kan hier een voorbeeld van zijn. De Pilates oefeningen zijn vooral gericht op het verbeteren van de kracht, de houding en de stabiliteit van de patiënt. De spieren van de romp is bij de pilates het belangrijkst. Pilates heeft positieve effecten op de lage rugpijn en overige klachten. Patiënten voelen zich fitter en bouwen een sterker lichaam op.

Pilates toepassen

Er wordt gewerkt met de volgende zes principes:

1. Concentratie: het aandacht richten op de oefeningen en de maximale resultaat bereiken

2. Centrering: Het focussen op het centrum van het lichaam. Dit is tevens ook de kern van alle pilates oefeningen.

3. Controle: De oefeningen worden onder musculaire controle toegepast. Beter een lichte oefening onder controle van een specialist, dan een oefening die wat zwaarder is zonder enig controle.

4. Precisie: Lichaamsdelen correct plaatsen is tijdens pilates oefeningen erg belangrijk.

5. Ademhaling: De oefeningen worden door middel van een diepe ademhaling uitgevoerd. De spieren worden optimaal gebruikt en dit heeft een positief effect op de focus.